| Вернуться на исходную страницу

Новости фитотерапии

06 июля 2019 г.

Струмогенные вещества,плохо влияющие на работу щитовидной железы. В каких продуктах они содержаться и чем вредны для щитовидки? Струмогенные вещества-соединения ,которые мешают всасыванию йода в кишечнике. При значительном их поступлении с пищей щитовидная железа страдает от недостатка этого микроэлемента. В результате ткани щитовидной железы начинают разрастаться,чтобы выработать достаточное количество необходимых организму гормонов. Развивается зоб. Много струмогенных веществ в репе,редиске,цветной капусте,моркови,сое,арахисе,персиках,семенах льна. Полностью отказываться от этихпродуктов нельзя: они содержат ценные для организма компоненты. Но есть их нужно очень умеренно,особенно тем,у кого выявлены нарушения в работе щитовидной железы. Любопытно,что теромобработка снижает зобогенное действие. Важно обогащать рацион различными морепродуктами,но не чаще 3-4 раз в неделю,так как в них много холестерина (чемпион по его содержанию-печень трески),а также яблоками,черной смородиной,вишней,хурмой,cвеклой,чесноком,огурцами,шпинатом,луком,гречкой,пшеном. Все они содержат природный йод. Чтобы щитовидная железа синтезировала достаточное количество гормонов,также необходим белок. Ешьте отварную говядину, курицу,кролика,постную свинину,судака,хек.



Количество просмотров: Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!


Вернуться в раздел Новости фитотерапии

| Вернуться на исходную страницу