+7 (926) 66 182 44

Новости фитотерапии

 
30 июля 2014 г.

Восточный массаж от простуды

О восточном массаже я узнала очень давно. Попробовала его на себе и пришла к выводу: он прост в выполнении, занимает не более 3-5 минут и дает хороший результат. Если начать практиковать массаж при первых симптомах простуды, то, возможно, не придется прибегать к медикаментозному лечению. А если уж простыли, то этот массаж принесет облегчение при заложенности носа и ускорит выздоровление. Подушечками указательных пальцев провести по бокам носа снизу вверх, потом-вокруг глаз (вернуться к переносице) Сорщить нос, чтобы образовались складки. На вдохе расширить крылья носа, на резком выдохе-как можно больше их прикрыть. Указательными и средними пальцами легко постучать по поверхности носа, лбу и щекам около носа. Потереть перегородку между ноздрями, приподнимая пальцем кончик носа. После вдоха закрыть подушечкой пальца правую ноздрю и сделать выдох через левую. Затем- вдох левой ноздрей, прикрыть ее, выдох -через правую ноздрю. Дыхание задерживать не нужно.



Количество просмотров: Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!


Вернуться в раздел Новости фитотерапии