+7 (926) 66 182 44

Новости фитотерапии

 
23 января 2013 г.
Что поможет сердцу?

  Известно, что проблема сердечно-сосудистых заболеваний сегодня очень актуальна, поэтому специалисты постоянно занимаются разработкой новых методов лечения и профилактики. В частности, наряду с медикаментозными средствами в современной кардиологии одно из ведущих мест отводится лечебному питанию. Стандартные рекомендации для сердечников : поменьше сахара, животных жиров, простых углеводов. Магний-от давления. Магний-безусловно, самый важный элемент для сердца, тесно связанный с метаболизмом сахара и калия. Он затрагивает почти все аспекты нашего здоровья: способствует росту костей, нормальному функционированию нервов и мышц, включая регуляцию сердечного ритма, служит проводником нервных импульсов , в больших дозах- слабительное, в малых-нейтрализатор кислоты, укрепляет зубную эмаль, уменьшает почечные камни, препятствует выведению кальция, облегчает предментсруальный синдром, помогает бороться с вирусами, грибками, инфекциями, улучшает сон, уменьшает интесивность мигренозной боли, делает более длительными промежутки между приступами мигрени, расслабляет мышцы бронхов. Более 300 ферментов в организме зависят от магния. При высоком артериальном давлении магний одновременно действует на все первопричины  гипертонии: избыток инсулина в крови, низкий уровень калия, суженые кровеносные сосуды. Регулярный прием добавок , содержащий магний, позволяет : -нормализовать сердечный ритм, -улучшить показатели артериального давления. -поддержать лучший баланс калия -сердце перекачивает больший объем крови без дополнительной потребности в кислороде -становятся реже приступы стенокардии -из-за предотвращения слипания тромбоцитов снижается вероятность образования сгустков, закупоривающих артерии -повышает уровень ЛВП-холестерина и понижает концентрацию ЛНП-холестерина. Источники магния: авокадо, бананы, зародыши пшеницы, зерна сои, зеленые листовые овощи, зелень свеклы, белая фасоль, миндаль, грецкие орехи, арахис, карп, креветки, окунь, скумбрия, чечевица, отруби. Калий-спасет жизнь.

Значение калия для сердца объясняется в большей степени взаимозависимостью с магнием. При снижении уровня калия существует большой риск возникновения опасных для жизни аритмий, сердечной недостаточности и инсульта. Одно из недавних исследований показало, что ежедневное потребление всего одной порции пищи, богатой калием, может почти вдвое уменьшить риск смерти от инсульта. Диета, богатая калием, магнием, таурином с исключением сахара, очень эффективна для лечения гипертонической болезни. Источники калия: петрушка, семена подсолнечника, орехи, индейка, куриные грудки и филей, палтус, треска, сардины, грибы, спаржа, шпинат, авокадо, бананы, мусктная дыня.

Медь против холестерина Медь помогает сердцу правильно функционировать , контролирует уровни холестерина, сахара, мочевой кислоты. Также добавки , содержащие медь крепляют кости, усиливают выработку красных и белых клеток крови, поддерживают иммунитет, способстуют росту.. Медь необходима для поддержания способности сердца перекачивать кровь, для предотвращения аневризм и обеспечения роста прочной артериальной соединительной ткани, соединительная  ткань самой сердечной мышцы нуждается в меди для предотвращения  кардиопатии. Дефицит меди, возможно, вносит основной вклад в развитие коронарной болезни, избыток меди способствует прилипанию холестерина к стенкам сосудов. Источники меди орехи, изюм, моллюски, устрицы, авокадо, субпродукты.

Селен укрепляет организм Селен-антиоксидант, способствующий нормальному росту и развитию организма, стимулирующий работу иммунной системы. Очень важен селен и для сердца: он защищает от сердечно-сосудистых заболеваний (стенокардия, сердечные приступы), препятствует агрегации тромбоцитов, защищает от вреда,наносимого курением. У людей с пониженным уровнем селена в крови риск коронарной болезни сердца увеличивается на 70% по сравнению с теми, у кого нормальное содержание этого минерала. Селен защищает сердце от кислородного голодания и от токсического воздействия химиотерапевтических препаратов. Селен является защитным питательным веществом , препятствующим развитию болезней сердца и артерий, в том числе и аритмий, не только благодаря своей роли  в выработке глутатион-персидазы, но и за счет ограничения содержания в организме таких ядовитых веществ, как кадмий, свинец, платина, ртуть, которые могут повреждать ткани сердца. Источники селена зерновые соя,брокколи, бурый рис, грибы, морепродукты.



Количество просмотров: Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!


Вернуться в раздел Новости фитотерапии